Als iemand de vraag stelt “hoe is het met je”, zegt 90% “goed”. Maar zeg eens eerlijk, hoe goed voel jij je als je dit antwoord geeft. Zit je wel zo lekker in je vel? Lekker in je vel zitten, het is denk ik dat waar we het meest naar verlangen én het hoogst haalbare...
Een chocolade reep als een heerlijk, evenwichtig tussendoortje. Elke proteïnereep bevat 140 calorieën en 10 gram zuivelproteïne, wat kan helpen bij het opbouwen van magere spiermassa. Het vergroten van de magere spiermassa van je lichaam kan bijdragen aan een verhoogd...
Water is gezond en je lichaam heeft zeker 1,5 tot 2 liter per dag nodig. Je lichaam bestaat namelijk voor een groot gedeelte uit water.Bij vrouwen voor 50-55% en mannen 60-65%. Water speelt o.a. een belangrijke rol in je stofwisseling, dient als oplosmiddel van enkele...
Deze tropische power bars zitten boordevol goede voedingsstoffen uit noten, zaden en de Formule 1. Ze geven je een boost aan proteïnen en vezels. Een lekker en gezond tussendoortje voor thuis of onderweg. Ingredienten voor 12 repen:1 eetlepel cacao-nips30 gram...
Je darmen zijn onderdeel van je spijsvertering.Je spijsvertering begint bij je mond en eindigt bij je kont. In je spijsverteringskanaal wordt het eten wat je eet en drinken wat je drinkt verteerd om voedingsstoffen en energie vrij te maken voor je lichaam.En de...
Lekker barbecueën! Met mooi weer is het heerlijk om buiten te eten. Barbecueën kan je zo gezond doen als je maar wilt. Tips voor een gezonde en smakelijke BBQ Voorkom voedselvergiftiging Zeker in de zomer moet je uitkijken met de houdbaarheid van eten. Als het buiten...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok
