Zijn maaltijdvervangers wel of niet gezond?Heel veel mensen eten een shake als maaltijd. De antwoorden en meningen van voedingsdeskundigen, artsen, diëtisten etc. zijn wat betreft gezond of niet gezond heel uiteenlopend. Hoe kan dat?Hoogstwaarschijnlijk omdat er...
We weten het allemaal; bewegen is gezond. Waarom bewegen wij dan toch niet genoeg? Het meest gebruikte excuus is geen tijd. Hoe bedoel je geen tijd? A one hour workout is 4% of your day. No Excuses! Waarom is bewegen/sporten gezond?Als je gezond en voldoende beweegt...
Soep is heel gezond en past dan ook perfect in een healthy active lifestyle. Soep kan je het hele jaar eten; bij de lunch, tussendoor in de middag of als makkelijke avondmaaltijd. Waarom is soep nu zo gezond? Groenten Soep is een makkelijke manier van groenten eten....
Geroosterde kikkererwten maken is heel simpel en erg lekker om als gezonde snack te eten. Geroosterde kikkererwten smaken ook heerlijk in salades of soepen. ingrediënten:1 blikje (400 gram) kikkererwten1 eetlepel olijfolie1 eetlepel kruiden naar keuze zoals knoflook,...
Wel of niet tussendoor iets eten?De meningen zijn wisselend. Mijn advies en eigen positieve ervaring is om overdag iedere 2 tot 3 uur iets te eten. Mijn antwoord is dus “ja”, wat betekent halverwege de ochtend, de middag en eventueel ook in de avond iets snacken....
We horen en lezen regelmatig dat cafeïne slecht is en dat koffie veel cafeïne bevat en daardoor ongezond is. Laten we beginnen met de conclusie dat koffie lekker is. De Nederlander drinkt 3,2 kopjes koffie per dag Is koffie nu wel of niet gezond? Google eens op...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok
