Laat je inspireren

Mindful eten kan je helpen je overtollige kilo’s kwijt te raken.Door bewust te eten, goed te...

Beta heart® is een voedzaam poeder met vanille smaak dat het belangrijke ingrediënt haver...

Havermout is populairder dan ooit.   Ik eet havermout bij mijn ontbijt in mijn smoothie of...

Lukt het niet om (verder) af te vallen of je gewicht stabiel te houden? Met deze tips gaat je...

Koekjes, pannenkoeken, muffins etc. zijn lekker, maar niet echt gezond om te vaak te eten omdat ze...

Wat zijn proteïnen? Proteïnen zijn een macronutriënt en wordt ook wel eiwit genoemd.Het is één van...

Zijn maaltijdvervangers wel of niet gezond?Heel veel mensen eten een shake als maaltijd. De...

We weten het allemaal; bewegen is gezond. Waarom bewegen wij dan toch niet genoeg? Het meest...

Soep is heel gezond en past dan ook perfect in een healthy active lifestyle. Soep kan je het hele...

Ingrediënten:1 blikje (400 gram) kikkererwten1 eetlepel olijfolie1 eetlepel paprikapoeder en/of...

Wel of niet tussendoor iets eten?De meningen zijn wisselend. Mijn advies en eigen positieve...

We horen en lezen regelmatig dat cafeïne slecht is en dat koffie veel cafeïne bevat en daardoor...