Wel of niet tussendoor iets eten?De meningen zijn wisselend. Mijn advies en eigen positieve ervaring is om overdag iedere 2 tot 3 uur iets te eten. Mijn antwoord is dus “ja”, wat betekent halverwege de ochtend, de middag en eventueel ook in de avond iets snacken....
We horen en lezen regelmatig dat cafeïne slecht is en dat koffie veel cafeïne bevat en daardoor ongezond is. Laten we beginnen met de conclusie dat koffie lekker is. De Nederlander drinkt 3,2 kopjes koffie per dag Is koffie nu wel of niet gezond? Google eens op...
Als iemand de vraag stelt “hoe is het met je”, zegt 90% “goed”. Maar zeg eens eerlijk, hoe goed voel jij je als je dit antwoord geeft. Zit je wel zo lekker in je vel? Lekker in je vel zitten, het is denk ik dat waar we het meest naar verlangen én het hoogst haalbare...
Een chocolade reep als een heerlijk, evenwichtig tussendoortje. Elke proteïnereep bevat 140 calorieën en 10 gram zuivelproteïne, wat kan helpen bij het opbouwen van magere spiermassa. Het vergroten van de magere spiermassa van je lichaam kan bijdragen aan een verhoogd...
Water is gezond en je lichaam heeft zeker 1,5 tot 2 liter per dag nodig. Je lichaam bestaat namelijk voor een groot gedeelte uit water.Bij vrouwen voor 50-55% en mannen 60-65%. Water speelt o.a. een belangrijke rol in je stofwisseling, dient als oplosmiddel van enkele...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.Ok
