Een goed onderhouden spiermassa doet wonderen voor je gezondheid. Goed onderhouden betekent dagelijks onderhoud door voldoende beweging én goed eten. Je hoeft echt geen bodybuilder te worden of te zijn om een gezonde spiermassa te hebben. Zo belangrijk is...
Ben jij net als ik gek op chocolade? Het begon bij mij ‘s morgens al met een boterham hagelslag als ontbijt. En in de avond chocolade koekjes, een halve pakje was zo op. Wat dacht je van de paaseitjes? Zodra die in de winkel lagen moest ik ze kopen en opeten. Ik...
Suiker is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het dagelijks eten. Frisdrank en snoep nemen we vooral omdat we er zo blij van worden, maar ook brood, vlees, kant-en-klaar maaltijden, sauzen en nog veel meer producten bevatten toegevoegd suiker om de smaak te...
Een plak wortelcake of carrotcake is de perfecte traktatie voor jezelf en je vrienden wanneer je net door de regen of de koud hebt gefietst! Of om gewoon lekker als snack te nemen bij een kopje thee of koffie. Ik heb 2 recepten; één met Herbalife Nutrition...
Komt dit je bekend voor: Je probeert al een tijdje af te vallen, in het begin gaat het goed. Na enige tijd sta je wat stil, dus je besluit om minder te gaan eten en meer te gaan sporten, dit werkt ook voor even weer aardig, je valt weer iets af. Maar na enige tijd,...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.
