06-29350613 karin@efbalans.nl

Wortelcake

Een plak wortelcake of carrotcake is de perfecte traktatie voor jezelf en je vrienden wanneer je net door de regen of de koud hebt gefietst! Of om gewoon lekker als snack te nemen bij een kopje thee of koffie. Ik heb 2 recepten; één met Herbalife Nutrition...

Kruidkoek

Verwarm de oven voor op 200 graden. Ingrediënten: • 100 gram gemengde ongezouten noten • 5 dadels • 1 ei • 250 gram volkorenmeel • 1 theelepel bakpoeder • 300 gram Griekse yoghurt • 2 eetlepels koekkruiden • 2 eetlepels honing • snufje zout • water Bereiding: 1. Hak...

Omgekeerd diëten; meer eten, meer afvallen!

Komt dit je bekend voor: Je probeert al een tijdje af te vallen, in het begin gaat het goed. Na enige tijd sta je wat stil, dus je besluit om minder te gaan eten en meer te gaan sporten, dit werkt ook voor even weer aardig, je valt weer iets af. Maar na enige tijd,...