06-29350613 karin@efbalans.nl

Online leefstijl programma

R

Vind je het lastig om gezonde keuzes te maken?

R

Heb jij weinig energie?

R

Wil jij heel graag gezond én lekker eten?

R

Ben je er klaar mee om steeds maar weer te gaan diëten?

R

Zit je gewoon niet lekker in je vel?

R

Heb je lichamelijke klachten?

Doe de Energiek en Fit in Balans leefstijl cursus

Dit is een online programma waarin je stap voor stap leert om gezondere keuzes te maken zodat je meer energie zult krijgen, je fitter gaat voelen en vitaal ouder kan gaan worden. 

Het online leefstijl programma bestaat uit

  • 8 modules
  • een korte online kennismaking / intake, voordat je met module 1 gaat starten
  • 1 x per week een online 1 op 1 coaching / voortgang gesprek
  • makkelijke lekkere recepten

Iedere week krijg je een module in je mailbox, zodat je rustig stap voor stap je leefstijl gaat optimaliseren en je gezondheid verbetert door de modules toe te passen. Na 8 weken is een gezonde actieve leefstijl jouw nieuwe gewoonte geworden.

Het programma bevat 8 modules

  1. eiwitten en het ontbijt
  2. koolhydraten en vetten
  3. gezonde tussendoortjes
  4. plannen en boodschappen
  5. vitamines en mineralen
  6. water drinken
  7. bewegen, ontspanning en slaap
  8. volhouden

Voordelen van dit online programma

 

  • het lesmateriaal van de modules bestuderen wanneer jij tijd hebt
  • het online programma is geen dieet, maar een leefstijlprogramma voor de rest van je leven. De modules blijven ook na afronden van het programma in jouw bezit
  • het online leefstijlprogramma kan je met én zonder de Herbalife Nutrition voeding en supplementen gevolgen
  • starten van het programma kan op iedere dag van de week en het jaar
  • wekelijks 1 op 1 coaching gesprek op een voor jou en mij geschikt moment
  • het programma kan je naar eigen wensen en behoeften uitbreiden
|

Ik had altijd veel last van dipjes, vooral rond de lunch. Met de voeding- en leefstijladviezen heb ik daar geen last meer van en ben ik lekkerder in mijn vel gaan zitten, heb ik geen opgeblazen gevoel meer en meer energie gekregen. Karin is een coach die met je meeleeft, motiveert, inspireert en mij op het juiste pad houdt als ik de verkeerde kant op dreigt te gaan.

Esther

|

Ik deed altijd mijn best om maar op gewicht te blijven door op mijn eten te letten en te sporten. Maar ondanks mijn inspanningen kwam ik ieder jaar weer 1 á 2 kilo aan. Door Karin ben ik meer inzicht in voeding en leefstijl gaan krijgen. Ik ben met haar advies de top voeding van Herbalife in mijn dagelijkse leven gaan inpassen. Het resultaat is dat ik mijn gewicht nu wel onder controle houd en ik voel mij gezond en energiek. Karin heeft veel ervaring en kennis en is mijn stok achter de deur.

Addie

Wil jij een betere versie van jezelf worden met het online leefstijlprogramma?

Neem dan contact met me op!

Wil jij energiek, fit en vitaal worden en blijven?